都说：“失眠，是一场精神对肉体的出轨”。的确，对于失眠的人来说，就好像大脑中了病毒，完全不受任何控制，明明需要休息的时间，失眠得只能辗转反侧，睁着眼睛等待天亮。白天的精神状态也很差，一双“熊猫眼”，看起来浑浑噩噩。

如果每周失眠超过3次，并且连续失眠超过三个月，就属于“慢性失眠”，会影响白天的生活，导致工作效率低下，身体疲惫，影响注意力和记忆力。情绪方面也会出现很大的波动，例如低落、抑郁、不安、易怒等。

睡个好觉难道就这么难吗？其实如果不算特别严重的失眠，小编建议可以先从改变作息时间，改善个人膳食结构入手，辅助以安神的食物或者饮品，让自己的身体先好起来。

那么什么辅助类食品既安全又卫生，质量还能得到保证，这里就要说一下御品膏方的酸枣仁百合草本膏了。作为拥有300余年清朝宫廷御医配方作为基础，其产品质量可以说是过硬的。同时，研发团队的带队人之一就是三代御医之后传人李刘坤教授，他本人不仅是北京中医药大学的教授，同时也身体力行地从医四十余年。根据现代人的体质改良了酸枣仁百合草本膏。在传统的酸枣仁膏中加入了牡蛎、百合、茯苓、龙眼肉、莲子、大枣、小麦、菊花、甘草（人工种植）多种植物和食材原料。

酸枣仁百合草本膏当中的酸枣仁自古以来便有催眠、安神的用处，也多被古代医书所记载，酸枣始载于《本经》，酸枣仁最早应用于《金匮要略》，枣仁气微味淡，无酸味。其性平。因其能够养心安神，故归心、肝经……酸枣仁百合草本膏对于长期失眠的朋友来说，可以日常饮用，早晚用水冲泡开来，非常方便，一瓶膏方的价格也比市面上五花八门的保健品便宜许多。

御品膏方除了推出的酸枣仁百合草本膏受到失眠朋友的欢迎之外，还有一些其他食补佳品——黄精草本膏、佛手草本膏、人参草本膏、乌鸡草本膏、龟鳖草本膏、红曲草本膏……男女老少，皆有适合自己食用的产品。可以说，传承百年清宫御医的膏方，在御品膏方手里得到弘扬，让旧时帝王妃嫔才能吃得上的膏方，走入百姓日常食用的餐桌。